協和発酵からでているシトルリンがお勧めです。
これは、特に老化防止に効くそうです。
血行が良くなって、元気がでます。
今なら、お試しで700円です。
後は、よく寝て自分で成長ホルモンだして、焼肉屋でホルモン食べるのが、私の健康法です！